Sentendo il proprio equilibrio fisico e psichico minacciato dal ritmo di vita frenetico che viene loro imposto, e questo soprattutto nelle citta', sempre piu' persone si lanciano nella pratica del rilassamento o di diversi tipi di yoga e arti marziali importate dall'Oriente. Questo puo' essere di giovamento per loro, e' vero. Esiste pero' un esercizio piu' facile, piu' efficace: imparare come mangiare. Si', perche' le persone mangiano in un modo qualsiasi, nel rumore, nel nervosismo e nella fretta, chiacchierando e spesso anche bisticciando... E poi andranno a praticare lo yoga... Perche' non capire che due o tre volte al giorno, imparando a mangiare in silenzio, si ha la possibilita' di fare gli stessi esercizi di distensione, di concentrazione e di armonizzazione di tutte le nostre cellule? Inoltre, essendo comunque costretti a mangiare, questa pratica e' gratuita. Le altre, invece ...
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Le perle di questa pagina sono del Maestro
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